Terveiset CocoViBar Erottajalta! Kysyimme jokin aika sitten, mitkä luentoaiheet teitä kiinnostavat. Olemme nyt toiveidenne perusteella koonneet kattavan superfood- ja hyvinvointiaiheisen ohjelman, joka starttaa 17. elokuuta.

Kuuden viikon ajan joka keskiviikko kello 18 alkaen on paikalla hyvinvoinnin asiantuntija, joka pitää informatiivisen luennon ja antaa paljon käytännön vinkkejä. Paikallaolijoilla on myös mahdollisuus esittää kysymyksiä aiheeseen liittyen. Lipun hinta on 10€ ja se sisältää ravitsevan superfoodsmoothien. Tapahtuman kesto on noin 1.5h ja ilmoittautua tulee etukäteen sähköpostitse. Jokaiseen tapahtumaan mahtuu 20 ensimmäisenä ilmoittautunutta, joten nopeus on valttia.

ILMOITTAUTUMISOHJEET TÄMÄN POSTAUKSEN LOPUSSA!

OHJELMA-AIKATAULU:

SUPERFOODS FOR DUMMIES, 17.08.2011 klo 18
Mitä superfoodit ovat? Mistä superfoodit ovat lähtöisin? Kuinka aloittaa superfoodien käyttö? Kuinka superfoodeilla voi vaikuttaa omaan hyvinvointiinsa? Mitä tarkoittaa lisäysperiaate? Kuinka tehdä muutoksia omassa ruokavaliossaan? Kuinka valmistaa herkullinen smoothie?

KOKONAISVALTAINEN HYVINVOINTI – ENERGIAA SYKSYKSI, 24.08.2011 klo 18
Mitä tarkoittaa kokonaisvaltainen hyvinvointi? Kuinka kartuttaa omia energiavarastojaan talven varalle? Kuinka voida paremmin – stressaamatta? Kuinka taistella kaamosväsymystä vastaan?

SUPERFOODIT JA LIIKUNTA. 31.08.2011 klo 18
Kuinka kuntoilija tai urheilija voi hyödyntää superfoodeja ruokavaliossaan? Kuinka laihduttaja hyötyy superfoodeista? Mistä kuntoilija saa proteiinia? Kuinka valmistaa urheilu- tai palautusjuoma? Minkälainen ruokavalio sopii kuntoilijalle sekä urheilijalle?

RAAKASUKLAAN VALMISTUS, 07.09.2011 klo 18
Mitä raakasuklaa on? Opi valmistamaan herkullista ja terveellistä raakasuklaata.

VÄHÄHIILIHYDRAATTINEN RUOKAVALIO JA SUPERFOODIT, 14.09.2011 klo 18
Mitä hyötyä on vähähiilihydraattisesta ruokavaliosta? Mitkä superfoodit sopivat VHH-ruokavaliota noudattavalle? Kuinka koostaa VHH-ruokavalio oikein? Kuinka kookosöljy soveltuu ruoanvalmistukseen?

SUPERFOODIT ARKIKÄYTÖSSÄ, 21.09.2011 klo 18
Kuinka käyttää superfoodeja ruoanvalmistuksessa? Kuinka superfoodit käyttäytyvät kuumennettaessa? Mitkä supefoodit soveltuvat lapsille? Kuinka superfoodeilla voi tehdä perheen arkiruoasta terveellisempää? Kuinka yhdistää superfoodeja kotimaisiin kausiherkkuihin?

COCOVIBAR EROTTAJA
Erottajankatu 5
00130 Helsinki
p. 045 870 9979

ILMOITTAUTUMISOHJEET!

Sitovat ilmoittautumiset sähköpostitse, mukaan otetaan 20 ensimmäisenä ilmoittautunutta: Sähköpostiosoite on suojattu roskapostiohjelmia vastaan, Javascript-tuen tulee olla päällä nähdäksesi osoitteen . Ilmoittautua voi myös CocoViBareissa (CocoViBar Erottaja, os. Erottajankatu 5 tai CocoViBar Kampin Ruohonjuuressa, os. Salomonkatu 5). Liput 10€ / tapahtuma, sis. superfoodsmoothien, maksu paikan päällä. Kerrothan ilmoittautuessasi selkeästi, mihin iltamaan haluat osallistua. Mikäli et pääsekään paikalle, ilmoitathan siitä meille ajoissa, jotta voimme antaa paikan jollekin toiselle.

Mikäli teillä on kysymyksiä luentoihin liittyen, vastaan niihin kommenttiosiossa.

Aurinkoista elokuuta, nähdään CocoViBarissa!

Coco XOXO